Hatha Yoga Kurse im Leipziger Osten

Urlaubszeit vom 11.07.18  -  29.07. 18

ab 30.07. geht es regulär weiter 

Namasté



Tag

Uhrzeit

Kurs / Level Beschreibung
Mittwoch  19,30 - 21.00

Abendsonne

Mittelstufe

Dieser Kurs ist für alle Yogis, die Erfahrung im Yoga haben.

Mittelstufe bedeutet nicht immer anstrengendere Asanas, mehr geht es darum, durch viel Übung eine tiefere Konzentration zu erlangen und Yoga als Weg zu seinem Selbst erkennen zu können, Es geht um Ehrlichkeit und seine Grenzen zu erfahren, zu erweitern oder teils zu wahren

 

Donnerstag 18,30 - 20.00

Yoga Abenteuer

RÜCKENFIT

Beginner

Dieser Kurs ist für alle, die noch keine bis wenig Yogaerfahrung haben, oder Yogis die mehr wissen möchten.

Yoga strebt an, sich selbst näher zu kommen und zu erkennen, dass alles in Verbindung miteinander steht. Unser Körper ist der direkteste Weg dorthin.

Durch Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung finden wir in uns selbst und in der Welt mehr in Balance.

 

RÜCKENFIT bedeutet wir arbeiten an unserer Haltung und erlangen somit ein tieferes Verständnis wie wir uns so bewegen können, dass wir gesund bleiben, Gerade der Rücken ist das Bindeglied vom gesamten Körper und daher sehr wichtig.

Freitag 7.00 - 8.30 

Morgentau

Alle Levels 

Dieser Kurs ist für Alle Levels geeignet. Wir beginnen den Tag mit sanften Körperübungen (Asanas) und erwecken die Kraft und Motivation, die wir für den Tag brauchen. Die anschließende Sitzmeditation erinnert und an das Wichtigste: Klarheit, Konzentration, Ruhe im Handeln. 

Samstag

 

05.05.

26.05.

30.06.

Achtung!

nur zu angegebenen Terminen

 

 10.00 - 11.30 

Guten Morgen Wochenende

Alle Levels 

 

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga strebt an, sich selbst näher zu kommen und zu erkennen, dass alles in Verbindung miteinander steht. Unser Körper ist der direkteste Weg dorthin.

Die Samstagsstunden sind ein wundervoller Start in den Tag.  

Durch Atemübungen, Körperübungen und Tiefenentspannung finden wir Ausgeglichenheit, lösen Spannungen und lernen leicht zu bleiben, auch in anstrengenden Momenten


 

*   Achtung - Bitte vorher anmelden!

     Bitte lass mich vorher wissen, ob du vorherige Beschwerden mitbringst, sodass wir gemeinsam         sinnvolle & geeignete Übungen durchführen können. 

 

** Alle Kurse finden, wenn nicht anders ausgewiesen, im          

     Pögehaus statt.

     Hedwigstraße 20

     04315 Leipzig

 

*** Bei Kursteilnahme gelten automatisch die AGB.

 

HIER gehts zu den gesunden Naschereien
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