Wieso eigentlich Stress?

Workshop

Sonntag,

03. Dezember 2017

15.00 Uhr - 19.00 Uhr

 

 

 

Wieso haben wir eigentlich Stress? Wodurch entsteht er und welche Mechanismen springen im Gehirn an, die mich dann meist kopflos reagieren lassen?

Eins steht wohl fest: Stress ist nicht gerade eines der angenehmsten Zustände in unserem Leben.

 

  • Wie können wir also aktiv werden und dieses Thema beleuchten?
  • Womit verhelfen wir uns im täglichen Leben zu mehr Gelassenheit?
  • Und wie schaffen wir es,  Stress mit einem Lächeln zu begegnen?

 

All diese Fragen haben in diesem Workshop Platz beantwortet zu werden.

 

 

Inhalt

  • Achtsamkeitsübungen aus traditionellen buddhistischen  Lehren
  • Stressreduktion durch Methoden aus moderner MBSR (mindfulness based stress reduction)
  • Angst & Unsicherheit begegnen lernen
  • Vertrauen & Selbstliebe durch Eigenwahrnehmung stärken 

_____________________________

 

Sonntag,

03. Dezember 2017
15.00 - 19.00 Uhr


48,00€ / 44,00€ erm.

(Early Bird Rabatt bis 30.10.17)


mit Anmeldung


Im "Pögehaus"
Hedwigstraße 20
04315 Leipziger Osten

 


Ich freue mich auf einen inspirierenden Adventsnachmittag mit euch.

  

 

PUNYA YOGA

Entdecke Dich. Erkenne Dich. Entfalte Dich.

Wieso eigentlich Stress? Workshop

48,00 €

38,40 €